香油品牌

新闻分类

产品分类

联系我们

联系人:王子辉 先生

电 话:0471-6113915

手 机:13214066788

网 址:www.nmgjsj.com 

    www.nmgcxsp.c

地 址:内蒙古呼和浩特市新城区毫沁营

花生酱的香味和甜味,长期食用花生酱有什么好处?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

花生酱的香味和甜味,长期食用花生酱有什么好处?

发布日期:2021-01-09 作者: 点击:

我很喜欢花生酱,经常抹在面包片上,感觉花生酱比果酱甜得多,味道浓郁。花生油是用花生做的酱,用破壁机慢慢炸香后烤制而成,还继承了花生的营养价值。花生米营养十分丰富,不仅富含蛋白质和脂肪,而且碳水化合物含量也不低,而且坚果类食物中的大部分都属于种子,种子胚乳富含种子发育所需的各种营养物质。


花生米100g可以提供24.8g蛋白质,16.2g碳水化合物,芝麻酱生产厂家5.5g膳食纤维,44.3g脂肪,可以说比很多食物都要多。花生富含钙质,100g花生中钙含量高达39mg,可作为食品的营养补充。花生米富含镁、钾、磷等多种矿物质,其中100g花生米可提供178mg镁元素、2.1mg铁元素、1.25mg锰、2.5mg锌、324mg磷、587mg钾等元素;花生富含少量的维生素C和维生素A,此外还含有丰富的维生素E成分,维生素C是一种生育酚,是一种抗氧化剂,既能抵抗自由基,又能预防生殖系统疾病,防止不孕。它富含维生素B族,尤其是烟酸,100g可以提供17.9mg。


香油生产厂家


很多朋友都会说,花生的热量也高,脂肪含量也高,我们肥胖的时候,三高就不敢吃花生了,更别说花生酱了。虽然花生米中含有大量的油脂,但它大多属于“不饱和脂肪酸”,对人体有很好的作用,比如n3系列脂肪酸,是视网膜、大脑皮层的重要组成部分,它还能调节血脂,预防高血脂;n6脂肪酸同样有助于提高HDL含量,有助加速胆固醇的传递,调节胆固醇血清,改善高胆固醇血症,花生酱适量食用是一个很好的选择,可以补充很多人体所需的有益成分。


但花生酱不能吃得太多,首先花生确实卡路里高,香油品牌吃多了会摄入过多卡路里引起肥胖,花生中的碳水化合物含量不低,吃多了对血糖也有影响;花生虽然富含不饱和脂肪酸,但n3和n6的比例不协调,摄入过量会引起体内平衡失调,反而加重细胞炎症,同样诱发肥胖,但适当摄取绝对利大于弊。有的花生酱还额外加了不少精制糖,让味道更好,但实际上对血糖也是有害的,还额外增加了不少热量,总之,一天2~3勺花生酱就差不多了,虽然营养价值很高,但不推荐多吃。

本文网址:http://www.nmgjsj.com/news/441.html

关键词:呼市花生碎,鄂尔多斯花生碎,集宁花生碎

最近浏览:

呼和浩特市诚信创辉食品有限公司

电 话:0471-6113915

网 址:www.nmgjsj.com www.nmgcxsp.cn

地 址:内蒙古呼和浩特市新城区毫沁营

香油品牌

热推产品 | 主营区域: 呼和浩特 呼市 包头 鄂尔多斯 东胜 集宁 乌兰察布 临河 乌海
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址