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花生碎的营养价值有什么?

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花生碎的营养价值有什么?

发布日期:2020-08-14 作者: 点击:

营养元素

花生的热量高过肉制品,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,芝麻酱生产厂家核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生碎中还含有维他命D、B、E、K等,以及大豆卵磷脂、蛋白糖分、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。


服食功效

1、促进发展生长发育:花生碎含多种多样的维生素及矿物质,可以促进人体的发展生长发育。

2、益脑益智:花生碎蛋白中含十多种人体必须的糖分,在这其中磷酸氢钙可使青少年儿童提高智力,硫酸铵和天冬氨酸可推动生殖细胞成长发育和提升人脑的记忆能力。

3、延缓衰老:花生碎中所含有的儿茶酸对人体具有极强的抗老化的作用,磷酸氢钙也是防止过早衰落的重要成分。常吃花生碎,有益于人体延缓衰老,故花生碎又有“长生果”之称。


4、润肺止咳:润肺止咳花生碎中含有多种多样的脂肪油、可以具备润肺止咳的作用,多见于咳嗽有痰气喘,咯痰带血等病症。

5、活血化瘀:凝血活血化瘀花生衣中含有油脂和多种多样微量元素,并含有使凝血时间降低的化学物质,能抵御三酰甘油的溶化,有促进脊髓生产加工血细胞的功效,对各种各样渗出性症状,不但有活血化瘀的作用,而且对原病有一定的治疗作用,对人体造血功能功能有益。”


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6、降低碳水化合物:防止心肌梗塞植物油中含许多的油酸,这类化合物可使人体内碳水化合物融解为胆汁酸排出去人体以外。避免碳水化合物在人体沉积,减少胆固醇高病发机会,能够防止心肌梗塞和心肌梗塞。除此之外,花生碎中含有一种生物活性极强的天然多酚类物质—白黎芦醇,可避免癌病的造成及发展趋向,具有抗肺动脉粥样硬化和心肌梗塞,脑缺血灶心肌梗塞,血脂高的防止作用。

7、益气补血催奶:滋血催奶花生碎中含多种多样的脂肪油和蛋白质,香油品牌对产后奶水不够者,有养生食疗气血,益气补血催奶作用。

8、防癌:花生碎合成纤维机构中的可溶解合成纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样消化液体和其他化学物质,接着澎涨成胶带体随粪便排出去人体以外。当这类物品经历胃肠时,与许多有害物质碰触,吸取一些毒素累积,从而降低有害物质在人体的推积和所导致的副作用作用,减少胃癌造成的机会。

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关键词:花生碎,混合芝麻酱,小磨香油

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